Consulenza alimentare

La consulenza alimentare è un singolo incontro nel quale sarò a disposizione per chiarire i tuoi dubbi e le tue curiosità in tema di alimentazione.

Esame della composizione corporea

Si tratta di una misurazione molto semplice e veloce, che sarà eseguita tramite bioimpedenziometro, uno strumento all’avanguardia che consente di ottenere informazioni precise sulla quantità di massa grassa, massa magra, e acqua. Questa misurazione è molto utile per osservare i cambiamenti a carico delle diverse componenti corporee nel tempo e gli effetti che la dieta ed eventualmente l’allenamento hanno avuto su queste.

Ma a cosa serve?

Serve, ad esempio, nel corso di un percorso di dimagrimento dove è importante verificare che la eventuale perdita di peso sia avvenuta a carico della componente grassa del corpo e non della massa magra, il che sarebbe del tutto controproducente.
Serve anche per verificare che l’allenamento volto all’aumento della massa muscolare, stia effettivamente andando ad aumentare questo compartimento della composizione corporea.

Percorsi nutrizionali

Si tratta di una serie di incontri che prevedono il rilascio di un piano alimentare personalizzato finalizzato al raggiungimento di uno specifico obiettivo (o più), tra cui dimagrimento, educazione alimentare, trattamento di patologie accertate, ottimizzazione della performance sportiva… ed è indirizzato sia a soggetti in condizioni fisiologiche che patologiche accertate.
Durante il nostro primo colloquio ti farò molte domande. Andrò in profondità per conoscerti e capire bene i tuoi bisogni. Personalizzerò il tuo percorso in base alle tue abitudini, al tuo stile di vita e alle preferenze alimentari in modo tale che sia un periodo di cambiamento che potrai vivere in maniera serena e senza troppe rinunce. La fuori c’è molto rumore e non si sa più a chi e cosa fare riferimento. Sarò una guida per te in questo percorso per chiarire tutti i tuoi dubbi e capire cosa va bene per te. Ti supporterò, ti motiverò e ti accompagnerò verso il raggiungimento dei tuoi risultati insegnandoti a mangiare bene. Valuteremo attraverso una misurazione precisa come è fatto il tuo corpo e verificheremo in modo concreto il miglioramento ottenuto attraverso il percorso personalizzato.